最近的天氣忽冷乎熱的,老人要注意自身的保暖,年輕人也不能輕忽保暖的重要ㄛ~俗話說:穿暖暖勝過吃補..可見保暖的重要 

如果可以的話 建議女性朋友們多泡澡,泡澡可以增進血液循環也可以讓身體暖呼呼的,

這是個人的經驗..體質偏冷的我 在日本吃的冬季蔬菜青一色都是屬寒的菜,除了用點心調整自己每天吃菜外 泡澡讓我下腹痛的陳年老病不藥而癒

最近 在泡澡的熱水裏加了煮過薑茶的薑...算是二次利用吧..

泡加了薑的澡  身體真的暖暖的ㄛ

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