在日美食旅行日記

洗臉  我想很多人都有自己習慣的洗臉方式...

嗯~應該說: 比起 保養部驟  很多人在洗臉上 比較會[沒有用到心]

知道嗎? 在使用很多泡泡的臉部清潔劑之後 好好的用清水清洗乾淨後,大家都知道用乾淨的毛巾或者是面紙擦乾...

但是 在擦乾臉的三十秒內  一定要擦上屬於自己的保養品的第一罐

這 三十秒內建議完成的第一保養步驟對臉部肌膚的保濕 有很大很大的影響,

晚上睡足六小時 血液為肌膚工作,細胞再生的功能才有展現... 白天小睡一下補眠有效嗎???

答案是:沒有效!!  

 因為血液的活動和細胞工作的時間不是一個小時或半小時就可以完成的

各位水水們..晚上如果可以的話盡量睡足六小時喔

不然也要多喝水  不是飲料ㄛ   是白開水ㄛ...

最近的天氣忽冷乎熱的,老人要注意自身的保暖,年輕人也不能輕忽保暖的重要ㄛ~俗話說:穿暖暖勝過吃補..可見保暖的重要 

如果可以的話 建議女性朋友們多泡澡,泡澡可以增進血液循環也可以讓身體暖呼呼的,

這是個人的經驗..體質偏冷的我 在日本吃的冬季蔬菜青一色都是屬寒的菜,除了用點心調整自己每天吃菜外 泡澡讓我下腹痛的陳年老病不藥而癒

最近 在泡澡的熱水裏加了煮過薑茶的薑...算是二次利用吧..

泡加了薑的澡  身體真的暖暖的ㄛ

如果身邊有過期的牛奶.建議不要輕易就把它倒了...拿出冰箱放個一個小時後 再拿來擦在身上然後再洗澡沖掉(沒有泡澡習慣的人用此法)..或者用在臉上.先把臉打濕在用牛奶濕濕的擦在臉上等個兩三分後 再洗臉就好....

昨晚 我把過期的優格也拿來敷在臉上.薄薄的敷在臉上等它乾了再洗掉.很滋潤的ㄛ...但不能天天用..有的肌膚會過敏..